Yogathérapie et naturothérapie avec Bien & Mieux, une nouvelle façon de retrouver son bien-être.

Quand la sagesse ancienne rencontre la médecine moderne.

Bien & Mieux propose de vous aider à découvrir un mieux-être par des postures, des exercices respiratoires et de relaxation et permettre à votre corps d'autoréguler ses maux.

Plongez au cœur de la yogathérapie et de la naturothérapie.

Bien & Mieux avec mes services!

« Merci beaucoup Julia pour les beaux moments passés avec toi. Grâce à l'enseignement très personnalisé que j'ai eu, j'ai appris le lâcher prise et tu m'as donné le goût d'avancer dans ma pratique de yoga, un yoga empreint de bienveillance et d'amour. Namaste🙏🫶 »

Salima S.
« Mes expériences et découvertes auprès de Julia, tant pour la respiration, l'aromathérapie que pour le yoga ont été une source de bien-être et d'enrichissement personnel. Son approche est toujours bienveillante et je me suis sentie comprise et en sécurité. Ses enseignements sont riches et découlent de recherches scientifiques et ancestrales. Je recommande vivement et j'ai beaucoup de gratidude d'avoir un jour croisé le chemin de Julia pour être Bien & Mieux dans ma vie. »

Kristell B.
« Julia est très professionnelle, et je me suis sentie dès le début de la séance de respiration guidée, prise en charge et en confiance. Son approche personnalisée et bienveillante, permet un laisser-aller rapide et naturel. La séance avec Julia m'a apporté un grand bien-être. »

Valérie V.

Bienvenue et enchantée !

Je m’appelle Julia, je suis multi et après avoir cherché pendant des années à aller mieux, j’ai fini par être bien.

Depuis plus de 10 ans, je m’intéresse au bien être et la vitalité, à la médecine naturelle, à l'auto-régulation du système nerveux et surtout au pouvoir d'auto-guérison intrinsèque à chaque être humain.

Mon intérêt marqué pour le yoga et les pratiques holistiques s’est transformé en une véritable passion qui m’ont amenée à opérer une reconversion professionnelle. Après avoir œuvré, pendant 15 ans, en gestion de projets marketing pour des chefs de file de différents secteurs, je bénéficie d’une excellente compréhension des défis à relever dans le monde de l’entreprise.

Je souhaite aujourd’hui partager mes apprentissages à ceux en quête d'un mieux-être individuel et collectif et qui veulent donner plus de sens à leur vie!

Mes services

Consultation en naturothérapie

Obtenir une évaluation et un plan d’actions pour un accompagnement personnalisé selon mon métabolisme et mes préférences.
Cours privé de yoga

M’offrir une pratique personnalisée selon mes besoins spécifiques , mes capacités et ma condition physique.
Séance de respiration consciente

M’offrir un flow intégratif dans un environnement sécuritaire, pour me libérer du stress accumulé dans mes structures physiques et mentales en plus d'énergiser mon être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.