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7 astuces pour être bien dans sa tête… et des mots pour mieux se comprendre
Et si prendre soin de sa santé mentale devenait aussi naturel que respirer, rire ou rêver ? Découvrez 7 clés simples et puissantes pour nourrir votre équilibre intérieur… à votre rythme, selon votre réalité.
Traumatismes et Système nerveux : Comment se libérer du mode survie ?
Découvrez comment en guérissant nos traumatismes et en construisant des systèmes nerveux régulés, nous pouvons briser les cycles qui entretiennent nos plus grandes difficultés et bâtir un monde plus sûr, plus vivant et plus connecté.
Le traumatisme : une force invisible qui façonne nos vies
Découvrez comment le traumatisme influence la santé mentale, l’addiction et les maladies chroniques. Inspiré des travaux du Dr Gabor Maté, ce documentaire met en lumière l'importance d'une approche bienveillante et informée du traumatisme pour favoriser la guérison et le bien-être.
Alimentation et cerveau : quels liens entre nutrition et santé mentale ?
Découvrez comment votre alimentation influence directement votre cerveau et votre bien-être mental. Quels aliments sont bénéfiques pour la mémoire et la concentration ?
Contre la technologie à l'école ?
À l’ARC 2025, Sophie Winkleman plaide pour une éducation « analogique » et alerte sur les effets néfastes de l’excès de technologie dans nos écoles. Découvrez son discours percutant.
Génération anxieuse : l’enfance sacrifiée à l’ère du tout-écran
Depuis le début des années 2010, une crise sans précédent frappe la santé mentale des adolescents. Dans "The Anxious Generation", Jonathan Haidt met en lumière le rôle central du passage d’une enfance basée sur le jeu et l’exploration à une enfance dominée par les écrans et les réseaux sociaux.